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・しゃがむ動作ができなかったのに、しゃがむことができるようになった。（70代女性）

・姿勢がすぐに変わって、すっきりして気持ちがいい（20代女性）

・坐骨神経痛が体験に来て一度で楽になりびっくり、すぐに入会を決めました。（70代女性）

・二人で持つ重い太鼓を一人で持ち上げることができた。（40代女性）

・だんだん腰痛が改善し、2年かかったが完全に良くなった感覚がある（60代男性）

・生理痛がなくなった。ジムに置いてある塩や塩水もとることで、さらに生理前のにきびが全くでなくなった（30代女性）

・骨密度の数値がよくなった（40代女性・70代女性）

・食事内容を変えずに体重が減った（60代女性）

・腰の痛みが完全になくなって驚いている（40代女性）

・病院に通っていても治ることがなかった頭痛が、ここに通うようになってしばらくして頭痛を感じなくなった。（70代男性）

・他のスポーツジムも体験して検討したが、ここは効果があると感じたのと、会費も安いので入会を決めました。(

40代女性）

・手のこわばりがあるが、トレーニングをした後は動きがいい。（70代女性）

・肥満体型が悩みだったが、だんだんと痩せることができ、今では自分のベスト体重になった（70代女性）

※トレーニングにおける効果などについては個人差があります。

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