2022/09/29 ぎっくり腰に効くマシン! 先日、ぎっくり腰をしてつらくて、これからも腰を悪くしたくないと入会された方がいました!帰りには「身体が楽になった〜!」とのこと😊 ぎっくり腰は急になるわけではなくて、腰の緊張が徐々に悪化して結果ぎっくり腰となります💦 腰の張り、腰に負担のかかる姿勢を改善をするために、写真のマシンを使用することをおすすめします❣️ 家で行う場合は床に寝そべって、反る動作をしてください‼︎✨ tagPlaceholderカテゴリ: