写真は初めて当店でトレーニングをした方のbefore→afterです。
頭が頑張っても、頭が前にあり、背中のラインには届かなかったのですが、トレーニング後の変化に喜んでいらっしゃいました。
姿勢が前屈みになればなるほど、首肩腰に負担がかかり痛みなど引き起こします。自分で筋力をつけることで、少しでも前に傾くことを改善しましょう！
『前に傾く』＝『老化すること』である、と言われます。
筋力をつけて少しでも若く元気に身体を保ちたいですね😄✨
続けることで筋力が付き、正しい姿勢へと近づくことができます❗️