トレーニングを休むとひざが痛い！

身体の土台を支える足腰。

60代のK様は毎日頑張っています。でも……

「5日くらい来なかったら、膝が痛くなったからやっぱり来なきゃダメだね。来たら調子がいい🎶」

とトレーニングのすごさに気がついたようです🌸