自分のペースでトレーニング！

70代H様

「毎日トレーニングに来ていたら、だんだん上手く動くようになってきた！」

「自分のペースで頑張ります😃」

肩や腰に痛みがありますが、そのまま過ごしているともっと悪化してしまいます。運動する習慣があることで痛み改善、動きや姿勢を改善することができます✨

ここでのトレーニングは自分のペースで行うことができるのも大きなポイントです🙌

自分の身体と向き合いながら、良くなっていって欲しいと願います💓