五十肩予防にも！！

会員の50代の女性です。前に五十肩でひどい状態だったそうです。だいぶ落ち着いてからきらめきに来るようになり、今はトレーニングによって「調子がいい🎶」と実感できているそうです🧚‍♀️

肩まわりは特に普段の姿勢や習慣ですぐに固くなってしまいます。少しでも動かす習慣を持っていただきたいです🌸