冬でも暑くなる筋トレ！

冬らしく寒くなりました！でも、トレーニングの帰りには『暑い！😆』となり、着てきた上着を忘れて出てしまう方も多いです！たった、15分でも効果的にトレーニング出来てしまうのが嬉しいですね！