腰痛の悩みが筋トレで改善！

2013年の朝日新聞の記事です！

いつも（株）鍛錬の大岡先生が言っている言葉です。「安静にするより運動をすることで改善する」

先日も半信半疑で紹介で体験に来られた方が、トレーニングした後にすぐ腰が楽になり、次の日「いつもよりかなり長く歩けた」と驚いていました！

私も目の前でそのような声を聞き、「安静より運動」の大切さを実感します！