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曲がった背骨にも効果あり!

70代のO様

「曲がった背中に効く!」と来たらまず初めに顔上げ訓から取り組んでいます!

慣れた方は特に自分で好きな順番で進めています(*^。^*)

「姿勢や動きが変ったから、坂道が楽になった!」とトレーニングの効果を感じています!