before→after肩

before→after

肩の動きがトレーニング後変わりました！下から上に横にあげた位置です！腕と耳との距離に注目☝️

1回で完全には上までは上がりませんでしたか、かなりの変化です！その時のトレーニングはきついけど短時間でスッキリなので魅力的との感想でした👌🍀