よくある質問

Q.マシンを使ったトレーニングは初めてですが大丈夫でしょうか?

A.当店のマシンは子供から高齢者まで安全にできます。それぞれのペースで行えますので安心してできます。数回取り組めば慣れてきて上手くできるようになります。スタッフが常駐して見守りますので、わからない方にもすぐに指導します。

 

Q.他のフィットネスジムとの違いは?

A.当店は主に日常の動作や運動機能を変えるところです。ダイエットや見た目の変化よりも、肩・ひざ・腰の痛みを改善すること、動きの悪さや姿勢を変えることで元気に動けるようになることを重点に置いています。

まずは元気に健康になるトレーニングをしていくことで、結果的にダイエットや見た目の変化に通じていくと考えております。運動機能改善のための特殊なマシンのため、他のジムのマシンとは大きな違いがあります。体験をすることで一番感じていただけます。

 

 

Q.週に何回位、通うといいですか?

A. 当店はフリーで通えるため、好きな時に来れるだけ通っていただいています。個人差はありますが、時間を空けると普段の悪い癖や習慣により疲れが出やすいので週に1~2回以上通えるとより効果が継続し実感できます。

 

Q.腰痛や膝痛に悩まされていますが、通っても大丈夫でしょうか?

A.当店は怪我ではない痛みであるならば、問題なく通っていただけます。腰の痛み、肩の痛み、膝の痛みなど、その改善のためのマシンがそろっています。ただし、病院の先生から運動をストップされている方は基本的に難しいです。当店はセルフトレーニングで自分自身で行う場所のため、自己責任の中で取り組んでいただきますのでご了承ください。

 

Q.家族会員とありますが、一緒に住んでいない家族も対象になりますか?

A.同居でなくても対象になります。基本的に夫婦・親子・祖父母・孫・兄弟まで対象です。実際にたくさんのご家族での会員様がいらしています。

 

 Q.男性は通いにくいですか?

女性向けのフィットネスジムのため女性が多いですが、男性も1割以上の方に通っていただいています。10代から80代の男性が通っています。当店は女性向けフィットネスジムのため男性は会員様の紹介制となりますので、ご了承ください。

 

Q.年齢が高齢ですが大丈夫ですか?

A.当店では90代の方まで通われています。それぞれに合わせた重さで、自分のペースでできるため問題ありません。高齢でも確実に筋力がついてきますので、効果的です。

 

Q.子供がいますが通えますか?

A.子供は一緒に付き添ってきていただいて大丈夫です。子育て世代である私(神谷)も、子育てで身体の疲れや肩こりで悩んだ経験があり、ぜひそんなお母さまにも元気になってもらいたいと願っています。

ただし、小さいお子様の場合、マシンが設置してあり、他のお客様もいて、迷惑行為やけがの恐れなどあるような危険な場合はお断りすることがあります。お付き添いの方にみていただくか、注意して見ていただくことをお願いします。